روز قدس

ما اسرائیل را زیر پا می گذاریم

در این سالها که کشور های مثلا مسلمان بر کوس بی غیرتی می کوبند و روابط پنهان خود با رژیم غاصب را آشکارا اعلام می کنند مردم بی گناه و مظلوم فلسطین تنها تر از گذشته می شوند . تنها امید آنها خداست و چه امیدواری بزرگی. برادر و خواهر مسلمان و ایرانیم اینک در آستانه روز جهانی و بحق قدس که توافق ننگین کشور مسلمان دیگر (ترکیه) با رژیم غاصب صهیونیستی  روحمان را می آزارد بیایید در روز قدس نشان دهیم که مردم فلسطین تنها نیستند و ما همیشه همراهشان خواهیم بود . با مشت های گره کرده شعار مرگ بر اسرائیل و مرگ بر آمریکا سر خواهیم داد تا بار دیگر اسرائیل ملعون و هم پیمانانش بی آبروتر از گذشته شوند . یکسال از وعده 25 ساله رهبری گذشت و اسرائیل نزدیک تر از دیروز به نابودی است . چه بسا امسال آخرین سال رژیم غاصب باشد انشا الله . امسال با حضور پرشور و گسترده خود نشان خواهیم داد که حق ماندنی است و باطل خواه و ناخواه نابود خواهد شد .

وعده دیدار ما جمعه 11 تیر 95  

تغذیه در ماه رمضان

ماه رمضان، ماه نیایش با خداست. بهتر است با استفاده از اصول تغذیه ای زیر احساس ضعف ناشی از نخوردن غذا را در خود از بین ببریم تا بتوانیم به خوبی عبادت کنیم.

عادت تغذیه ای درست آن نیست که خود را از غذا خوردن محروم کنیم و یا یک نوع غذای خاص را بخوریم و غذاهایی را که دوست نداریم، مصرف نکنیم.

اولین و مهم ترین مورد در رژیم غذایی صحیح آن است که غذاهای متنوعی بخوریم. این امر بسیار مهم است، زیرا غذاهای گوناگون، دارای مواد مغذی مختلفی می باشند که هر کدام از آن ها برای سلامتی بدن لازم هستند.

میوه ها، سبزیجات ، غلات و حبوبات همه این ها دارای کربوهیدرات پیچیده، فیبر، ویتامین، عناصر معدنی هستند و کم چرب و بدون کلسترول می باشند. گذشته از این، کالری زیادی را برای بدن فراهم می آورند. بقیه انرژی را باید از لبنیات کم چرب،گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی به دست آورید.

شما باید بین کالری ورودی به بدن و کالری خروجی از بدن تعادل برقرار کنید، زیرا در غیر این صورت دچار اضافه وزن خواهید شد.

برای جلوگیری از اضافه وزن، باید ورزش کنید. در این صورت با وجودی که غذا می خورید، اما تعادل در بدنتان برقرارخواهد بود.

بر طبق این نظریه، هر غذایی که به خوردن آن تمایل دارید را مصرف کنید. اگر رژیم غذایی شما متعادل و محتوی مواد مغذی و فیبر باشد، حتی مواد غذایی غیر مغذی را نیز می توانید بخورید فقط به اندازه ی کم و به ندرت تا موجب بروز مشکلاتی درسلامتی شما نگردد.

روز معلم

 روز معلم بر همه معلمان و اساتید عزیز مبارک باد

وفات حضرت زینب(س)

سالروز وفات حضرت زینب (س) بانوی شجاعت و ایستادگی بر محبان اهل بیت تسلیت باد

روز پدر

ولادت امام علی (ع) امیر المومنین مولا الموحدین و روز پدر بر پدران و تمام دوستداران و پیروان آن حضرت مبارک باد.

جشن بزرگ روز پدر

به مناسبت فرارسیدن ولادت امام علی (ع) و روز پدر بسیج دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه مراسم جشنی برگزار می نماید:

زمان : دوشنبه 95/1/30 ساعت 12-10

مکان: آمفی تئاتر دانشکده بهداشت و تغذیه

به همرا ه مدیحه سرایی و کلی برنامه های شاد و جذاب

دکتر سلام112

مجموعه طنز سیاسی دکتر سلام قسمت 112؛ جهت دانلود کلیک کنید

چرا ترکیه؟؟؟

بعد از انفجارهای گسترده و افزایش ناامنی در ترکیه  کشورهای اروپایی  کنسولگری خود در ترکیه را تعطیل کردند و از مردم خواستند تا امسال از سفر به ترکیه خودداری نمایند . و ترکیه بعد از خسارت هایی که از انفجار ها دیده بود منتظر خسارت ثانویه آن بود یعنی کاهش وحشتناک توریست . اما در این بین توریست های ایرانی جا خالی نکردند و حتی در یکی از این انفجارها کشته و زخمی هم دادیم . جای این سوال است که ترکیه کدام جاذبه گردشگری را دارد که جهانگردان ما تصمیم گرفته اند با این ناامنی آنجا را انتخاب کنند. براستی اگر دنبال چالش هستند چه جایی بهتر از سوریه که مهد تمدن روم باستان بوده است و الان داعش آنجا را مثل ترکیه نا امن کرده است. خوشبختانه کشور عزیزمان ایران در اوج زیبایی و امنیت قرار دارد و اروپایی ها هم به این حقیقت اقرار کرده اند. اگر از این توریست های عزیز بپرسید که چرا ترکیه را انتخاب کرده اید به نظر شما پاسخشان کدام جاذبه ترکیه خواهد بود؟ اگر عزیزان توریست بناهای تاریخی را مد نظر قرار دهند ایران ما پر است از این بناهای تاریخی تر و زیباتر و البته دیدنی تر . اگر طبیعتش را بگویند جنگل های شمال و ارسباران زیبا تر از ان جا خواهد بود. اگر سواحلش را مثال بزنند جنوب و شمال ایران  هم از این ها دارند . جزیره کیش و قشم که سالانه میزبان صدها هزار توریست و مسافر از سراسر جهان و کشورمان هستند . به طور قطع توریست های ایرانی بیشترشان حتی نصف جاذبه های وطنی را هم ندیده اند و کلاس را در رفتن به استانبول و آنتالیا می دانند . یادمان نرفته که همین چند ماه پیش رئیس جمهور روسیه پس از تنش های میان روسیه و ترکیه در سخنرانی برای مردم کشورش این چنین گفته بود که اگر خواهان دیدن تمدن و فرهنگ غنی هستید به ایران سفر کنید و از سفر به ترکیه بپرهیزید . یادمان نرفته که بعد از فاجعه منا عده ای در داخل می گفتند که پولشان را حلقوم وهابی ها می ریزند و خوب شد این اتفاق برایشان افتاد . بسیار ناراحتیم از اینکه جان هم وطنانمان در ترکیه به خطر افتاد اما آنها فراموش نکنند همین ترکیه حامی همان عربستانی است که آنها مخالف آنند . همین ترکیه حامی داعشی است که خود الان گرفتار ان شده است . بهتر بود به جای تشکیل کمپین حمایت از خرید کالاهای ترکیه ای کمپین حمایت ازخرید  کالا های ایرانی تشکیل می دادیم تا شاید جوانانی مشغول به کار شوند . بهتر بود به جای سفر به قلب ناامنی جاهای دیدنی ایران را می گشتیم . چقدر احساس شرم به من دست می دهد وقتی می شنویم بازار ترکیه از ایران به دلیل سیل گسترده توریست ها تشکر می کند و جوان ما از بیکاری به منجلاب فساد کشیده می شود. گاهی  می شود با قدم های کوچک کارهای بزرگ انجام داد. چه می شد اگر امروز می شنیدیم اگر هزار هتل دیگر در کشور اضافه شود باز هم سیل گردشگران  آنها را پر خواهد کرد . سر جمع حساب کنید اگر هزار هتل اضافه شود و در هر هتل 10 نفر کار کنند 10 هزار جوان از بیکاری در خواهند آمد و این یعنی اشتغال و کاهش فساد و خلاف. اگر بجای خرید کالای ترکیه ای کالای ایرانی با جنس خوب  می خریدیم  امروز جوان بیکار نداشتیم . مثلا اگر بجای ورود پارچه ترکیه ای به ایران و خروج 10 میلیون دلار از کشور ، 5 میلیون دلار به 100کارگاه تولیدی وطنی اختصاص داده می شد و جنس خوب تولید می کردند و در هر کارگاه 30 نفر کار می کردند 3 هزار جوان مشغول بکار می شد . این یعنی اقتصاد مقاومتی. هم نیاز داخل تامین می شود و هم اشتغال بوجود می آید . این یعنی رشد و خروج از رکود. انشاالله نوروز آینده بجای ترکیه گردی  با طعم وحشت و ناامنی ایران گردی با طعم امنیت و آرامش و بجای ترک پوشی وطن پوشی داشته باشیم. 

پیام نوروزی

رهبر معظم انقلاب در حرم مطهر امام رضا(ع):

آمریکا در توافق هسته‌ای به وعده‌هایش عمل نکرد/ می‌خواهند برجام 2و3و4 را به نخبگان ما بقبولانند

سال نو

سال نو مبارک . امیدواریم سال 95 سالی خوش و معنوی برایتان باشد.